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22 mar 17
Jornal de figenatik, 22 mar 17
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ohoo ben bu kiloda sabit kalali uzun zaman olmus
42 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 março 2017:
75 kcal
Líp: 0,24g | Prot: 0,56g | Carbs : 19,60g.
Pequeno Almoço:
Nescafe Sade, Yeşil Elma.
mais...
1179 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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