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Böyle devam
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 55,24g | Carbs : 123,66g.
Pequeno Almoço: Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Süt, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Haşlanmış Nohut, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de G N R
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