Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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366 kcal
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Líp: 13,43g | Prot: 27,39g | Carbs : 28,36g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Café. Almoço: Óleo de Coco, Tomates, Berinjela Cozida, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Peito de Frango, Repolho, Couve Manteiga Crua. Jantar: Tilápia, Batata Doce Cozida, Tomates, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Repolho Verde. Snacks/Outros: Clight Suco Lima Limão, Clight Suco Lima Limão. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
E começa a eliminar peso.......Novos testes!!!
22 mar 17 por membro: andreia2016
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Histórico de Peso de andreia2016
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