Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 95,89g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Сгущенка. Almoço: Рис Вареный, Соевый Соус, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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