Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 48,87g | Prot: 300,26g | Carbs : 48,51g.
Pequeno Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Almoço: Aldi Garnelen, REWE Rahmspinat. Jantar: Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Raspberry. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amigo01012003
|