Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 66,35g | Prot: 79,26g | Carbs : 138,05g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Kräuterquark 2,4%, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Heinz Tomato Ketchup, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra. Snacks/Outros: Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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