Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Líp: 29,35g | Prot: 35,27g | Carbs : 97,32g.
Almoço: Beurre, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Auchan Macaroni, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four. Jantar: Banane, Velouté de courge. Snacks/Outros: Noix de Cajou. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Travail sur PC - 9 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Marche 4km/h - 20 minutos, Yoga - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Hermeline86
|