Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 34,76g | Prot: 129,49g | Carbs : 88,64g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Желудки Куриные, Капуста Тушеная. mais...
|
|
2880 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Роберт М
|