Día 4
|
1603 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 70,85g | Carbs : 132,65g.
Pequeno Almoço: Jamón de Pavo, Castaño Pan Dúo, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja. Almoço: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, JB Mayonesa Light, Salpicón. Jantar: PF Vienesas Tradicional, JB Mostaza, JB Mayonesa Light, Lider Pan de Completo, Tomate. Snacks/Outros: Drinkpis, Drinkcer. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Chuveiro - 10 minutos, T25 - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Loiça - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciliactoro
|