Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 22,04g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. Almoço: Растительное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Jantar: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Outros: Fine Food Перепелиное Яйцо. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 74,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de allenna78
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