Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 35,34g | Prot: 77,16g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной, Рыба Копченая, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Хлеб Зерновой, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Almoço: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hame Паштет из Индейки, Мария Печенье, Сибас. Jantar: Таежный Дар Напиток, Сыр Гауда, Салат из Морской Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Outros: Рахат Рахат Лукум, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ensino - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|