|
|
1414 kcal
|
Líp: 43,18g | Prot: 61,09g | Carbs : 206,94g.
Pequeno Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bio National Сироп из Топинамбура, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сырники с Изюмом, Морковь Тертая со Сметаной, Пюре Яблочным, Изюмом и Грецким Орехом, Травяной Чай, Каша Гречневая с Кефиром. Jantar: Цветная Капуста, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сырники с Изюмом, Банан, Красное Яблоко, Чернослив. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|