Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
102,3 kg Perdidos até agora: 5,7 kg .    Ainda faltam: 23,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1639 kcal Líp: 83,54g | Prot: 141,77g | Carbs : 79,45g.   Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Almoço: Чай с Сахаром. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Outros: Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". mais...
3094 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho - 5 horas, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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