Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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102,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 141,77g | Carbs : 79,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Almoço: Чай с Сахаром. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Outros: Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho - 5 horas, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ser_zh
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