Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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103,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 103,15g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Isabela Torrada Light. Almoço: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Urbano Arroz Parboilizado. Jantar: Cebolas, Carne de Vaca Assada, Coração de Frango, Pão Francês. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassio machado
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