Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3214 kcal
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Líp: 83,16g | Prot: 272,42g | Carbs : 350,59g.
Pequeno Almoço: Banane, Möhren, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Almoço: Myprotein Inulin, Quinoa Gekocht, Erbsen, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Ketchup, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Jantar: Honig, Kölln Früchte Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Géramont Weichkäse. Snacks/Outros: Wassereis. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas e 8 minutos, Aktiviät - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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