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Antrenmandan sonra ayakustu atistirmalik Favorim ;)
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1465 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 87,92g | Carbs : 144,48g.
Pequeno Almoço: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Dondurma, Sek Quark Sade. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de G N R
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