Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1769 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 116,53g | Carbs : 157,71g.
Pequeno Almoço: Tee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Weintrauben, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almoço: Möhren, Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei, Salatsauce. Jantar: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Harzer Harzer Käse, Panettone, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Harzer Harzer Roller, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Lambertz Nussecken. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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