Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 39,65g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito Cream Cracker, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Seara Finesse de Frango, Queijo Branco, Padaria Pão Francês. Almoço: Banana Prata, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Subway Pepinos, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Subway Alface, Tenda Árabe Pão Árabe, Jandaia Suco de Caju. Snacks/Outros: Bela Ischia Suco De Caju, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Canela, Gengibre, Chá de Hibisco. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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