Jornal de Everlost, 28 mar 17

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☢️Dienstag, 28.03.17

28. Fastentag

Gewicht: 63,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,07 %)

Heute zum Glück 🍀 nicht mehr ganz so müde!
Schönen Tag euch allen. 😉😃🍀

63,7 kg Perdidos até agora: 9,3 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 março 2017:

1996 kcal

Líp: 53,48g | Prot: 100,94g | Carbs : 271,79g. Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, K-Classic Kassler Aufschnitt, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Omelett oder Rührei, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei. Snacks/Outros: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. mais...