Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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102,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 94,89g | Prot: 58,37g | Carbs : 113,56g.
Pequeno Almoço: Spiegelei, Ei (Ganz), Kaffee mit Milch, Wurstsemmel, Butter. Almoço: Butter, Aldi Kasslerbraten, Lidl Zwiebelbrot. Jantar: Aldi Tomatensalat, Real Quality Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, K-Classic Bockwurst, Maggi Currysoße. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Spezie Robert. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Massagem - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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