Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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45,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 60,51g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Water, Полезные Продукты Гематогенка, Almonds, Овсяная Каша На Воде, Water, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee with Milk. Almoço: Baked Breaded or Battered Catfish, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Jantar: ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Ironman Protein Bar Caramel (50г), Coffee with Milk, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Pole dance - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilala4u
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