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Tja... wie ich mir schon dachte... das Familien-Besuchs-Wochenende hat Spuren hinterlassen. Und die übriggebliebene Rosinenschnecke mochte ich gestern auch nicht einfach wegschmeissen.
Naja... dann werd ich jetzt mal wieder Futter-Disziplin einkehren lassen. :)
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1137 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 20,46g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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