Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 71,26g | Prot: 93,39g | Carbs : 220,71g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples. Almoço: Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Vanilla Shake. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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