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Portion control. These divided plates really help with that!
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1489 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 94,03g | Carbs : 198,00g.
Pequeno Almoço: Alpine Fresh Blueberries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Bananas, Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Daily Chef Breaded Flounder. Snacks/Outros: Fuji Apples, Pure Protein Rich Chocolate Shake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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 Comentários
29 mar 17 por membro: lenny
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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