Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 80,54g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Carrefour Courgette, Carrefour Courgette, Alpro Soja Light, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk, Café au Lait, Alpro Soja Light, Quaker Flocons d'avoine Nature, Citron, Banane. Almoço: Noix, Noix, Cacao en Poudre (Non Sucré), Cacao en Poudre (Non Sucré), Cacao en Poudre (Non Sucré), Cacao en Poudre (Non Sucré), Cacao en Poudre (Non Sucré), Datte, Delhaize Granaatappelsap, Salade de Thon avec du Fromage, Soupe de Lentilles. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Sauce Tomate (en Conserve), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Cross Trainer - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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