Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 36,69g | Prot: 114,89g | Carbs : 126,62g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Keten Tohumu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Eti Hoşbeş Çilekli, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliff_Melek
|