Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 69,23g | Carbs : 37,20g.
Pequeno Almoço: Bananas, Milk (Whole Milk), Coffee. Almoço: Celery, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Grimm's Hot Pepperoni, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Celery. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de indestructibletrevbot
|