Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 46,82g | Carbs : 101,49g.
Pequeno Almoço: Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Jantar: Pişmiş Lahana Turşusu, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Sek Light Günlük Süt, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sek Günlük Süt. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlktnsg
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