Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 83,07g | Prot: 220,96g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Stevita Adoçante, Peito de Frango, Batata Doce, Banana Nanica, Ovo, Montan Aveia Laminada. Almoço: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Montan Arroz Integral, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Tomates, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Abacate. Snacks/Outros: Lindt 85% Cacau, Pêssegos, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Castanhas-do-Pará, Nozes Inglesas. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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