Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 57,52g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Almoço: Noci, Vino Rosso da Tavola, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Spaghetti. Jantar: Arance, Baccalà, Patata Bollita. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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