|
diyetimin ikinci günü, değişim için sabirsizlaniyorum 🤗🤗
|
1031 kcal
|
Líp: 41,35g | Prot: 47,89g | Carbs : 133,38g.
Pequeno Almoço: Patatesli Poğaça. Almoço: Mercimek Çorbası, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Lahana Salatası, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Mercimek Köftesi. Jantar: Tavuk Baget, Beyaz Ekmek, Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Outros: Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
yürüyüş - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de müge92
|