Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3919 kcal
|
Líp: 113,82g | Prot: 248,65g | Carbs : 461,03g.
Pequeno Almoço: AXA Sportgryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Gott Liv Valnötter, Gainomax Protein Bar Toffee. Almoço: Tomater, Tomater, Kronfågel Kycklingfiléer, Frebaco Råris, ICA Gott Liv Falafel. Jantar: Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Gott Liv Falafel, Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Outros: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Äpple, Barbells Cookies & Cream, ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream, Banan, Tyngre Barbells Coconut Dream, Kung Markatta Minimajskakor Sourcream & Onion. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DavidShahin
|