Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4322 kcal
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Líp: 177,72g | Prot: 146,13g | Carbs : 529,43g.
Pequeno Almoço: Jean Luc Salami Sticks, Goldähren Bauernschnitten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Fol Epi Legere. Almoço: Gekochtes Ei, Banane, Jean Luc Salami Sticks. Jantar: Müller Milchreis Original, KitKat Mini, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bofrost Asia-Pfanne Chop Suey, Nestea Eistee Pfirsich, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Rindfleisch Curry. Snacks/Outros: KitKat Mini, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Storck Knoppers, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Berliner. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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