Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 237,96g | Carbs : 152,15g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 玄米, ミツカン くめ納豆. Almoço: 玄米, ブロッコリ, ローソンセレクト 温泉たまご, ミックスサラダ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. Jantar: 東海漬物 ごはんに合うこくうま キムチ, ミツカン くめ納豆, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, セブンイレブン 絹とうふ, 風味かまぼこ (かに風味), hoko さけ中骨水煮. Snacks/Outros: バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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