Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
|
89 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 86,90g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Bratensülze, Salami, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gouda, Kiwi, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Almoço: Erdbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Landbeck Wiener Würstchen, Rasting Grünkohleintopf. Jantar: Gutes Land Reine Buttermilch, Wasa Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos, Hallo Pizza Gemischter Salat, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. Snacks/Outros: Saure Gurken. mais...
|
|
3490 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 18 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
|