Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 80,44g | Carbs : 109,06g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 호밀빵 (칼로리 감소), 총각네 무가당 총각네 두유, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almoço: 카누 카누 미니, 렌틸콩 닭가슴살 현미영양밥. Jantar: 방울 토마토, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Outros: 아몬드, 야쿠르트 야쿠르트, 아메리카노. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 23 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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