Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 78,81g | Prot: 75,01g | Carbs : 93,63g.
Pequeno Almoço: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое). Almoço: Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Jantar: Вау Сырок Творожный, Тольяттимолоко Творог 5%, Суп Грибной. Snacks/Outros: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катерина Капустина
|