Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1227 kcal
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Líp: 26,73g | Prot: 57,15g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: Jordans Crunchy. Almoço: Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Wortelen, Bosto Quinoa 3 Kleuren. Jantar: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Hamlap of Kotelet, Ringis Erwten Ingevroren, Bosto Zilvervliesrijst. Snacks/Outros: Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Jordans Crunchy. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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