Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 235,77g | Carbs : 197,88g.
Pequeno Almoço: 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. Almoço: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 焼豚切落とし, レタス, セブンイレブン ゆで卵, 玄米. Jantar: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 風味かまぼこ (かに風味), ミツカン くめ納豆, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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