Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 38,54g | Carbs : 243,06g.
Pequeno Almoço: Киви, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Almoço: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Jantar: Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
хотьба умеренная5км - 2 horas, Trabalhos Pesados - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de child-forever2017
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