Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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43,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 98,95g | Carbs : 147,68g.
Pequeno Almoço: Tipco 코코넛워터 300g, 삼계탕 500g. Almoço: 토마토 2개(400g) , 금귤 5개(100g). Jantar: 토마토 1개(200g), 오뚜기 검은깨죽 1인분, 장조림 1인분, 무나물 100g , 김, 콩가루 10g, 마른멸치 15g, 밥 1/2 공기. Snacks/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날, 카누 카누 다크로스트 미니 3개. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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