Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1435 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 99,25g | Carbs : 100,79g.
Pequeno Almoço: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Flohsamenschalen, Tee. Almoço: Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Möhren. Jantar: Cocktailtomaten, Sori Büffelmozzarella, Möhren, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Tee, Schlagsahne, Erdbeeren, Mangos. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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