Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3870 kcal
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Líp: 66,77g | Prot: 222,38g | Carbs : 568,78g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Almoço: Pellkartoffeln, Zucchini, Kaufland Kidney Bohnen, Ketchup, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Jantar: Weißer Reis (Langkorn), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Outros: Milsani Reine Buttermilch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 5 minutos, Gym (Ginásio) - 32 minutos, Aktiviät - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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