Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 62,63g | Carbs : 200,09g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Sedani Rigati. Jantar: Ricotta Salata, Noci, Arance, Fagiolini Bolliti, Pomodori. Snacks/Outros: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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