1090 kcal Líp: 60,08g | Prot: 110,79g | Carbs : 23,78g.   Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Maionese (Baixas Calorias), Alho, Repolho, Couve Manteiga Crua, Azeitonas, Ovo de Codorna, Alcatra, Alface de Folha Verde, Morangos. Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...

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