Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 73,65g | Prot: 86,30g | Carbs : 298,42g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: McDonald's McCafe Mocha (Large), McDonald's Minute Maid Orange Juice (Small), McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown. Jantar: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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