Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 55,84g | Carbs : 230,65g.
Pequeno Almoço: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Café, Pão Francês. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coqueiro Salmão com Molho de Limão e Pimenta do Reino. Jantar: AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Supply Life Pasta de Amendoim com Banana e Açaí, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca com Manteiga. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral (3), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolo erre jota
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