Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 25,37g | Prot: 71,12g | Carbs : 139,85g.
Pequeno Almoço: 콩나물(300g), 토마토 2개(400g) , 금귤 5개(100g). Almoço: 아몬드 10개, 금귤 5개(100g), 닭죽 1통. Jantar: 오이 1개(200g), 토마토 2개(400g) , 콩나물 100g, 김, 김치 100g, 마른멸치 15g, 밥 1/2공기. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니 3개, 롯데 자일리톨 오리지날 6개. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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