Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1477 kcal
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Líp: 82,57g | Prot: 72,80g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Leinsamen, Tee, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almoço: Möhren, Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Aldi Original Griechischer Feta. Jantar: Erlenhof Grüner Spargel, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Gekochtes Ei, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Alpro Reisdrink - Original, Erdbeeren, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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