Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 98,33g | Prot: 147,20g | Carbs : 340,73g.
Pequeno Almoço: Yogur Griego, Whey Protein, Mantequilla de Maní, Papaya, Plátano, Quaker Avena, Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Revuelto. Almoço: Camote, Huevo Revuelto, Arroz Integral. Jantar: Bayas de Goji, Canela, Yogur Griego, Sbelt Yogurt, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Leche de Almendras. Snacks/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sbelt Yogurt, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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